一直很焦躁怎么治疗

从九月已经开始，一直很焦躁。有自己原因和父母的原因。我性格是自认温和。但经常被人讲偏执。因为我有时候被我妈爸逼得想死的时候，我反而绝不会表现出出的。我会服软。但是我内心有个盒子。如果有一天盒子满了，我会决定个最让他们难以忘怀的死法。我期望人死后可以逗留几天。我想看一看我妈爸的神情。他们心中乖乖巧的小孩以这样的方法死掉他们一定会很吃惊。会觉着说“平时看上去好好的怎么突然就这样了呢”，看上去好好的，只是我想让你瞧见的。我曾经用过电子邮件的软件。想发泄。可是我还是在易容自己热爱生活，家庭和谐。实际上我很憎恶，但是我发生改变没法我自己了。有时候我哪怕很暴躁了，可是我还是绝不会说出的，我想压仰自己。我想看见等我压仰无力自己的时候，他们的样子。