怎样补充维生素D

答：

首先必须明白一点，维生素D不补充，补再多的钙也是徒劳。旧观念里提到宝宝缺钙，就认为肯定是矿物质钙的缺乏，其实很多情况下恰巧是缺乏维生素D。无论母乳还是配方奶喂养的健康宝宝，只要奶量充足，几乎不存在钙的缺乏。但是维生素D在食物中非常匮乏，日照又有其局限性，因此每日额外补充才是最简单、直接的方式。维生素A和维生素D都是对宝宝生长发育至关重要的营养素。如果从补充维生素D的角度来说，纯维生素D产品无疑是更好的选择。维生素A和维生素D同属脂溶性维生素，过量摄入不利于健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。