虚弱抵抗力差该如何

答：

想要提高免疫力，需要多运动来提升身体抵抗力，平时要合理搭配饮食，均衡营养摄入。规律作息，不要熬夜，劳逸结合。时可以吃些大蒜、牛初乳、银耳、黑木耳、鸡蛋、草菇等，对提高免疫力有帮助。此外，还可以配合喝点巴氏蘑菇粉饮料，它含有丰富的活性多糖，能够增强单核巨噬细胞系统功能，抑制细胞的分裂以及调节免疫反应，进而降低病毒的生长，提升身体免疫力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。