枸杞搭配什么一起食用对肾较好

答：

你好，补肾的药物很多，金鳞草可以和很多的中药进行配合应用的，如枸杞、当归、杜仲、?丝子等，有很好补肾作用。适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

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