Ta老师题库
抑郁了在生活中要注意什么
11 查阅
问题详情：
我最近一段时间也不知道是什么原因，总是开心不起来，感觉脑袋越来越不好使了，心情也是很抑郁，朋友们不管说什么话题我都不想参与，真是郁闷啊。
答：
你好！抑郁症患者会出现情绪消沉，焦虑烦躁、坐立不安等症状；对日常活动丧失信心，所以抑郁症患者首先要放松自己，舒缓压力，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。还可以参加一些体育锻炼分散注意力。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。