矮个子女生如何长高

答：

现在尚未满25岁，那么只要你遵奉下面所说的饮食方法，仍然有机会再升高一点儿。要想升高，应当多吃蛋白质，尤其是所含中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。指导意见：反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会障碍钙质的炼化，吃多了会干扰骨骼的生长发育。此外，盐也是升高的大敌，必须惯少吃盐的习惯。以上是对“140的女生怎么长高”这个问题的建议，期望对您有协助，祝您健康！

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