怎么做到缓解轻度抑郁症

答：

您好，轻度抑郁症可先做检查，确诊病情的程度和状况。如果没有严重的问题，建议您到心理咨询下医生。平时生活中一定要注意饮食，适当做些对康复有利的事情。建议你最好去当地的正规精神科医院看看，尽量不要让情绪控制你，生活作息一定要有规律。希望您能早日康复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。