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每天晚上都做恶梦该怎么办
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问题详情：
你好！我一直睡眠不好，而且每天晚上都做恶梦，早上醒来之后就感觉眼睛好痛争不开，这样的情况我都有好多年了，我也试过很多方法让自已睡好觉，可是都没有用。朋友都说我想多了，可是我真的没有什么思想负担，可就睡不好觉，请问医生我该怎么办呢？
答：
治疗上首先应该进行细致的医学检查和精神病学检查，必要时进行睡眠的实验室检查，查明疾病和失眠原因，再考虑治疗。多数患者可以找到特殊治疗方法。如查不出原因，在用催眠药之前应先试用非药物性治疗，如改变晚上喝茶、咖啡、酒的习惯，定时作息和上床，下午或傍晚作中等量运动等都可能有改善睡眠的效果。松驰训练、催眠治疗、安慰剂暗示治疗都有实用价值。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。