广州专业治疗失眠的医院有哪些

答：

我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，睡前不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和的睡，慢慢就会好。意见建议：您好！失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。