焦虑症要用哪种治疗方法

答：

焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。平时自己多注意深呼吸、活动你的下颚和四肢、保持乐观、肯定自己、学会放松、转移注意力、保持睡眠充足。在饮食上多食用含维生素和矿物质的深绿色蔬菜，焦虑症患者可以正常上班的，只需要注意下自己的情绪

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