忧郁症可以自己好吗

答：

抑郁症最典型、最主要的三大主征是：持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降。在下列症状（包括情绪低落、兴趣丧失）中，至少有5种症状每天存在，且持续两周以上，而无明显的躯体原因，即可诊断为抑郁症：1、持续的睡眠不佳或睡眠不足；2、整天情绪低落；3、体重或食欲明显改变；4、可觉察的焦虑不安或行动迟缓；5、过分自责或感觉无用；6、死亡或自杀的念头反复出现；7、持续犹豫不决或丧失集中力；8、几乎每日感觉疲劳或丧失精力；9、对日常生活的兴趣减退。你可对照上述标准先有一个自行判断，但这决不是靠你自已的感觉应能诊断的，如果怀疑自己有抑郁倾向，应该及时到精神专科医院的精神科或心理科就诊，明确诊断。及时治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。