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青少年心理咨询怎么办
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问题详情：
我是一个单亲家庭的孩子，在和后妈还有爸爸吵架后，回到工作的地方就一直闷闷不乐，觉得做什么都没有兴趣，之后晚上睡不着觉就和朋友看了一个恐怖片，看到一半的时候，就很血腥，我就害怕自己回拿刀杀了我朋友，然后我就说不看了，睡觉去吧。然后就一直睡不着，总是怀疑自己是不是心理变态，后来我回家把事情告诉了爸爸，然后心理得到了缓解，可是过段时间就又会因为别人的一句话或者一个恐怖的画面又会让我想起来，一直反反复复好长时间了，我真的好害怕，希望能够得到帮忙，谢谢。我19岁 是女孩。
答：
您对恐怖片内容印象深刻导致一有相关链接点就回忆，继而产生害怕心理，您今年19岁，已经是成年人，对事物有成熟判断力，首先，您应当认识到恐怖片都是虚 构或者人为加工的离自己现实社会很少有交集或是没有交集，对自己没有现实威胁。其次，一想到画面就在心理立即打断它，不再回忆，时间长了，就会忘记。最 后，培养健康心理和兴趣，转移注意力，对自己要宽容、要自信。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。