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心里空虚害怕怎么调理
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问题详情：
压力很大，总是想找事情忙一下，一闲下来就心慌，无法自抑，感觉对上海很陌生，很想逃离这里，逃避生活，感觉很想家，做什么事都没法安心，不知道怎么应对
答：
你所描述的情况可能是抑郁症引起的，需要尽量躲开或暂时回避刺激原。出去散步、运动、与人交谈，或听些轻松的音乐，看电视、听广播，写字、作画等，转移自己的注意力。 效果不好看心理医生
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。