孕前最好吃哪些东西

答：

你好,很高兴为你回答的--孕前可以适当的多吃一点蔬菜和水果，全面的均衡营养?，不能吃生冷辛辣的刺激性的食物的，也不能吃螃蟹，甲鱼之类的，平时多喝温开水，一能熬夜?，也不能吸烟喝酒，适当的补充一点叶酸，-希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康

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