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怎么能治疗好失眠
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问题详情：
我今年51岁，年前开始，每晚睡觉要两个小时后才能入睡，有时整夜失眠。开始是每晚一点左右才睡，后来形成习惯。一直到现在。我的失眠到底要怎么去治疗好点呀？
答：
您好，你经常晚上失眠，心里发闷等情况，应是平时精神压力大，想事太多或有神经衰弱等所致，建议可服用一段时间安神补脑液进行调理，吃完晚饭和老公去散散步，吹吹风，睡前喝杯牛奶，有助睡眠。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。