芒果的功效与作用及禁忌分别有什么
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我这段时间特别爱吃芒果,正好又是芒果上市的季节,有时候一天可以吃四五个,但吃多了有时候会感觉积食吃不下别的东西,不清楚芒果具体怎么吃健康,平时也没特别留意,现在好奇下。想得到怎样的帮助:芒果的功效与作用及禁忌分别有哪些?
答:
芒果的功效:
1、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
2、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
3、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
芒果的副作用
1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食,可能引起发黄病。
2、由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒,患有皮肤病或肿瘤者,应避免进食。
3、多吃芒果会引起过敏,严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎,故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。