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针对失眠怎么处理好？
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问题详情：
已经连续失眠三天了。我觉得我的身体已经负荷到极限了。很想睡觉，但是大脑或者说思维却异常兴奋，心跳一直保持在110右。不过我心跳平时就很快。前几天也没有什么异常的，就是突然的前几天就睡不着了。也没发什么精神上的事情刺激我啊。身体本身一直也没什么问题。
答：
根据你的描述，你这是关于睡眠的问题指导意见：根据你的描述，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。