年轻人会缺钙吗

答：

任何人都会有缺钙的时候，表现主要是容易抽筋。有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。 至于年轻人也同样有可能出现缺钙现象,特别是经常运动,胃肠功能不好，可出现乏力,腰膝酸痛,抽痉等缺钙现象.补钙的药如葡萄糖酸钙，在补钙的同时可补充维生素AD有利于吸收.此外也可通过食补。另外，可以多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、番茄、坚果等。

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