早上才老是起晚怎么办

答：

成年人一般每天要保证7~8时的睡眠，根据你好，晚上10点睡，早晨不到6点就起了长时间这样，这种情况睡眠不会对身体有害。述，晚上10至早上6点的睡眠，时间上达到要求，单从睡眠时间来看，对健康是没有什么危害的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。