Ta老师题库
哪种情况属于失眠
13 查阅
问题详情：
我现在感觉，有很多的人都会说自己失眠了，失眠这样的情况具体是什么样子的呢，我经常晚上玩到一两点才会睡觉那，我现在这样的情况是不是也属于失眠的情况那?
答：
你目前的这种情况不能算是失眠，失眠是指主观的意识，不能保证睡眠的质量，你目前的这种情况是自己的行为，影响的睡眠时间，但并不算是失眠的表现，在这种情况时间久了，容易形成植物神经功能紊乱，不利于身体健康，不利于身体的正常新陈代谢，有必要进行适当的调整，每天至少需要保证充足睡眠8小时，这样才有利于身体的新陈代谢。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。