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容易激动紧张如何调理
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问题详情：
感觉比一般人容易激动和紧张。尤其是在公众场合说话，怎样放松和调节说话都会紧张到震。平时遇事也十分易激动，常常不由自主地震抖。
答：
这个是因为你心理问题，其实你学会多放松就可以了。你可以在紧张时，深呼吸就可以了。紧张时，你可以深呼吸缓解的
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