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总是很焦虑是怎么回事
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问题详情：
最近做什么事情都没耐心的，总是很焦虑。总担心这担心那的，还会莫名其妙的发火，我明明不想这样，但是总是不知不觉的就表现出这样的了，我越是告诉自己不要烦躁，不要焦虑，就是做不到，弄的现在家里人看见我都躲着了，生怕我又发脾气
答：
病情分析：人总是很焦虑，考虑是不是压力太大指导意见：你好，抑郁症最大问题就是陷在里面走不出来，所以如果有可能最好换个环境，去个没去过的地方或者就去大山里生活一段时间，当然如果去庙里也很好，去了后要参与劳动或者做自己喜欢的事情，一定要把时间排的满满的，让自己很忙很累，无暇想东西，这样慢慢改善精神状态，只要不去想七想八，不再紧张焦虑，就会逐渐摆脱抑郁症，慢慢好起来。关键是要有信心。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。