无氧运动和有氧运动有什么区别

答：

病情分析：简单的讲，无氧运动和有氧运动的区别就是运动量和运动强度来区分的。指导意见：比如，轻微的运动就不是有氧运动。在运动时自我感觉有轻度的呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗，这就是有氧运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。