哺乳期吃钙片有哪些份量

答：

你好：乳母、婴儿应定期检查尿、乳含钙水平，在医生的指导下确定补钙剂量。钙是不能由人体自身制造和分泌的，所以人类必须从多途径补充钙，牛奶含钙最丰富，最容易吸收，豆浆、豆制品也是含钙较丰富的食品，但用各类骨头煲汤含量最低，而且含有害的重金属，所以专家们提倡喝牛奶和吃豆制品，缺钙严重的患者可服用经过强化的钙制品。
在钙产品选购方面，最好选购珍珠、牡蛎、虾、蟹等海产品的骨壳为原料的产品，含量较高容易吸收。
每日钙摄取量的标准：0岁到10岁为800毫克，11岁为1200毫克，成人为1000毫克，孕妇、母乳为1500毫克。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。