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最近很有点消化不良怎么办
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问题详情：
详细病情及目的: 不知是天气冷了的原故还是有其他原因，最近我消化得很不好，几乎持续有两个星期了，每天都感觉好胀气，而且每天不时都有很臭很臭的pp....晕死了，是怎么回事啊？？？大便也不正常。 不过我本人本身体质也较寒，请问这是不是主要原因？该怎样治啊？每天都胀得难受死了。。。本次发病及持续的时间:持续两个星期病史
答：
问题分析： 要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。
意见建议：馒头可以养胃，不妨试试作为主食，稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主，因为这些食物既有营养，又容易消化吸收，建议选择有馅料的面食，因为馅料基本上都剁得很细，更容易消化一些。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。