吃什么食物有助骨痂长好

答：

骨折早期(伤后1～2周),饮食应以清淡开胃,易消化,易吸收的食物为主.如蔬菜,蛋类,豆制品,水果,清淡鱼汤,瘦肉等.制作以清蒸炖熬为主,避免煎炸.值得注意的是,民间常用的黄豆骨头汤较肥腻,所含脂肪较多,不易消化吸收,此阶段最好不要食用.骨折病人需要补充锌,铁,锰等微量元素.动物肝脏,海产品,黄豆,葵花子,蘑菇中含锌较多;动物肝脏,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,小麦面粉中含铁较多.

而麦片,芥菜,蛋黄,乳酪中含锰较多,骨折病人可适当多吃.动物肝脏,猪血有补血的作用,对于创伤引起流血较多后及时补血有特别重要的作用,因此可常吃。在饮食方面，咱们主要是给予清淡、营养和易消化的食物为宜，注意热量、蛋白质和维生素的补充，可以根据老人的喜好为其烹调，最好不要进食油腻、干硬、辛辣或是甘肥及不易消化的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。