痛经如何缓解

答：

病情分析：你的情况是痛经的表现,研究表明,痛经的形成与子宫内膜和血液内前列腺素含量高,是造成痛经的主要原因,分泌期子宫内膜在孕激素的影响下可以合成和释放更多的前列腺素,当子宫内膜脱落时大量的前列腺素释放，引起子宫平滑肌和血管收缩,发生痛经，如果前列腺素，进入到血液,可以导致胃肠道平滑肌痉挛,导致恶心,呕吐或是腹泻等表现。

意见建议：一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。