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怎么调理体寒
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问题详情：
我从最近两年开始就出现了怕冷的症状，一开始的时候就只是在冬天冷的时候比别人表现的更怕冷，后来慢慢的就发展成了大夏天的时候也感觉冷了，哪怕三伏天也不敢吹风扇，被别人说成是疯子，看中医说我是体寒，所以一直再想办法调理。想得到怎样的帮助:体寒怎么调理？
答：
一般饮食合理可防体寒：
1.适当摄取盐分：在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。
2.控制水分：“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
3.进食不宜过量：进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。