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脚步扭伤如何缓解
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问题详情：
你好！昨天玩拔河的过程中把脚崴了一下当时就特别疼坐了一会起来就不能走了，朋友们扶着走了几步还好点了，昨晚睡了一夜，今天起来就不会走了，有没有伤到骨头？同时注意禁食辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，避免受凉，没事的。
答：
你好，局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物。如无瘀肿但有疼痛者，可外贴伤科药膏。内服方式，一般 以非类固醇的抗发炎常规药物为主，使用内服药物时务必先请医师诊处，祝健康！，骨科疾病疾病患者除了手术治疗外，还需要重视自身的调养，尤其是术后，戒烟限酒，增强体质，希望患者可以更快的康复！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。