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便秘怎么治疗才可以恢复正常
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问题详情：
您好，医生，我最近便秘很厉害，便秘很严重，现在几乎都要四天左右才去一下厕所，便秘能不能治疗好啊，便秘到底应该如何处理呢，便秘怎么办才可以正常呢？同时要养成良好的饮食生活习惯，低脂低盐低糖饮食。
答：
便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;
意见建议：同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡常规药物能够美容也利于通便
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。