经常失眠，头皮还发麻怎么办

答：

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;常规药物片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。