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如何做深蹲才能不伤膝盖
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问题详情：
我自己知道有这个毛病，已经很久了，有时候会很难受别扭，但是过一会就没事了，但是我想治疗了，但是不知道咋办呢，请问如何做深蹲才能不伤膝盖同时平时要避免久坐、久站。
答：
做的时候膝盖不要超过脚尖或者不要超过得太多。还有就是在脚后跟垫一块木板或者杠杆片以减少锻炼对膝盖的压迫!深蹲不是所有人能做的!，其实得了普通外科疾病并不可怕，患者要相信自己是可以战胜病魔的，只要及时发现症状，并且对症治疗，缓解病情及康复的几率都非常大。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。