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总是失眠是什么原因
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问题详情：
病情描述：最近我晚上睡觉的时候老是失眠，每天晚上到很晚才睡，白天有、又觉得好困，工作都不可以好好工作。请问有什么办可以治疗吗同时保证充足的睡眠.坚持体育锻炼。
答：
是心里压力过大，可以调整自己的心态，不会心里压力过大，可以用精神胜利法。也可以通过食疗调节，饮食平时不要挑食，营养要均衡，每天要早睡。效果还不好的话可吃中药或镇静。，神经内科患者在对症治疗之外，患者在生活中还需要注意要注意保持睡眠，充足的睡眠才能帮你尽快远离此病，希望上述的答案可以帮助到你，谢谢！
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