有哪些维生素对皮肤好

答：

维生素C，能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的常规药物进一步氧化，将其还原为多巴，并能干扰黑色素的生成过程。如果不想被晒黑，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。，随着医疗技术的发展，中医内科杂病是可以改善的，但是治疗中医内科杂病不能盲目，有的疗法因在治疗过程中对身体造成的影响，因此患者尽早去正规的医院检查，听取大夫的建议吧。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。