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脖子经常痛，自己如何按摩好
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问题详情：
最近不知道怎么回事，总是感觉骨头疼的难受，睡不着觉，全身都疼，请问脖子经常痛，自己如何按摩好同时按照病人陈述的状况，平时放松心情生活要有规律，平时多和温开水。
答：
你好，据你所述，这种情况考虑颈椎病变导致的！建议你可以定期做颈部的按摩比较好，没事多运动！避免长时间工作，定期复查即可、，颈椎病疾病患者除了用药治疗外，还需要重视自身的调理，尤其是术后，平时避免过度活动，要注意休息，希望患者可以更快的康复！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。