长期对着电脑该怎么保护眼睛和皮肤

答：

一定好似不能长期时间内看电脑的45分钟后就是需要休息一会，眺望远方，按摩的方法也是可以的。均衡营养多吃新鲜蔬菜水果忌辛辣食物补充多种维生素和微量元素增强抵抗力、，对于皮肤科疾病想必大家应该也有了一定了解吧。面对皮肤科疾病困扰，我们应该积极采取及时治疗，不要避讳就医，如果皮肤科疾病久治不愈，那么就要及时更改治疗方案。而且患者平时一定要注意注意合理饮食，避免辛辣刺激食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。