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坐月子有什么忌口如何恢复快多下奶
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问题详情：
我去年结的婚，最近总是肚子小腹疼痛，尤其是来事那几天，很害怕影响生育，而且十分的怕冷，怕寒。请问坐月子有什么忌口如何恢复快多下奶同时遵循患者自诉的病症，适当锻炼身体注意营养均衡，补充维生素。
答：
你好，如果产妇胃口差时坐月子不要吃得太油腻，根据个人身体状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1—2个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。