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成年人韧带可以拉开吗
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问题详情：
最近不知道怎么回事，总是感觉骨头疼的难受，睡不着觉，全身都疼，请问成年人韧带可以拉开吗同时注意少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。
答：
,只要每天坚持一两个小时的煅练,比如踢腿和用手摸脚,几个月的时间就可以练出来的,当然你要是非要往专业的方向发展那就练的时间要长的多了。，骨科疾病疾病患者除了对症治疗外，还需要重视自身的调理，尤其是术后，戒烟限酒，增强体质，希望患者可以更快的康复！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。