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经常性失眠且爱胡思乱想怎么办
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问题详情：
请问我经常失眠，总爱胡思乱想总是难以入眠怎么办？？同时凭患者对病症的述说，没有太大问题，平时要注意个人卫生，养成良好的生活习惯。
答：
你好，考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。