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更年期综合征症怎样治疗效果好
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问题详情：
我的妈妈最近脾气不怎么好，干什么事情老是容易忘记，而且做家务什么之类的也是丢三落四的，我和爸爸说我妈妈进入更年期，我妈妈的症状属于更年期的症状吗，该怎么办才好。同时加强锻炼，戒烟酒，低盐饮食，多吃蔬菜水果，劳逸结合。
答：
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充常规药物和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。