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治疗女性贫血的饮食食料有什么
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问题详情：
我最近总是头晕，而且总是吃不下去饭，精神状态也不太好，去医院检查说是血液问题，请问治疗女性贫血的饮食食料有什么同时避免激烈的跑步、适当休息，多锻炼。
答：
你好，平时可以适当补充富含铁的食物。各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。，贫血患者可以在接受对症治疗的同时，在生活中用食疗作为辅助治疗，效果是不错的，而且在日常生活饮食中一定要切忌过饥或过饱，不能暴饮暴食。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。