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如何优生优育
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问题详情：
如何能够优生优育？同时平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻食物，注意卫生。
答：
根据你说的情况主要有1.情调， 保持心情舒畅，不能急躁易怒，2.年龄，大约是24-30岁为佳，3.运动，要适当运动锻炼，4，饮食，饮食应该以合理搭配。，一般来说，医生会建议有优生优育危险迹象的女性应注意保暖，避免寒冷。此外，患者还注意有个舒适的环境，也有利于休息。祝愿患者健康分娩。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。