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睡前吃枸杞有益吗
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问题详情：
都说中医能从根部调节病情彻底康复，请问睡前吃枸杞有益吗同时按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。
答：
枸杞可以临睡前抓一小把约十几粒。洗净，嚼着吃。能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累
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