青少年怎样才能快速长高

答：

你现在最好的长高的方法就是增强营养加适当的体育锻炼。建议：建议你可以适当的多吃含蛋白质丰富的食物，尽量一天确保一袋奶，每天忍耐锻练，可以跑跑步，打打篮球。可以适当的补点钙。如果有其他问题可以专心进行我。以上是对“我现在15岁157cm50KG怎样才能让我快速长高？”这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康！

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