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20岁驼背应如何改善
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问题详情：
病情描述:男，20岁。从小就一直有点驼背。曾经治疗情况和效果:一直没有系统的矫正。想得到怎样的帮助:有什么比较适合大学生用的矫正方法？或者一些辅助工具？同时按照病患形容的情形不要担心，建议适当运动，多吃蔬菜水果，注意卫生。
答：
第一：
每天早上起床后，靠墙站立，确保头部，肩部，臀部及脚后跟都紧贴在墙上，保持这样的姿势，站立十分钟即可。
第二：
在工作或者学习时，不要趴着作业，打起精神、坐直工作，只有养成坐直的习惯才能矫正自己的驼背问题。
第三：
有条件的可以购买一件背背佳穿在身上，既舒服又保暖，还能塑造良好的身材，这样走起路来看着也非常精神。
第四：
晚上休息时一定要平躺着休息，不要侧睡，侧睡会导致颈椎弯曲，这样不利于脊椎骨的发育，自然而然会导致驼背的，所以要矫正驼背，晚上休息时一定要平躺着入眠。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。