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为什么例假期间总头晕
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问题详情：
近来来例假总是感觉头晕乎乎的，是贫血吗?想要得到的帮助:如何可消除此现象呢？吃些什么能缓解呢？同时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。
答：
根据你的描述月经期间头晕，考虑主要是贫血或血压低，血糖低，造成的。
建议您保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动；保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状；少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。希望我的解答对您有帮助，祝您身体健康！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。