眼睛近视如何调理

答：

1。不要用眼疲劳。具体的来说，就是不要长时间高强度的使用眼睛，注意休息，当然，做眼保健操也是放松眼睛的一种方法。 2。控制孩子的屏幕时间。小孩子应该是活泼好动的，不要让孩子整天待在电视，电脑前面，大人有时间应该多带孩子出去散步或玩耍，户外活动的好处很多的。 3。注意孩子看书写字的姿势，好习惯要从小养成。 4。不论是学习还是看电视，都要控制时间，注意劳逸结合。 5。注意用眼卫生，不要让孩子用脏手揉眼睛，告诉孩子保护眼睛的重要性，让孩子自己自觉的爱护眼睛，因为大人不可能每一秒钟都注意着孩子的。 6。饮食问题。不可以挑食，要合理搭配饮食，不可以暴饮暴食，让孩子多吃蔬菜水果，多喝水，少吃垃圾食品，推荐一下：胡萝卜和猪肝对眼睛是非常有好处的。 7.及时补充视力营养素，补充眼部的全面营养，增强眼睛的抗疲劳能力，降低近视度数，改善视力。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视度数，提升视力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。