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每天都会吃水果蔬菜但是长期便秘怎么办
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问题详情：
我每天都会吃水果，蔬菜，但是我长期便秘，两到四天一次，有时还会很干，出血。喝过中药，一停药就一如既往的便秘。不知是不是因为便秘，经常肚子胀的很大，腿也较粗。同时按照病人对症状的自诉，平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。
答：
病情分析：您好，就您描述的情况而言，您现在出现便秘可能是由于平日里饮食无规律，不注意肛门的卫生，缺乏运动等原因造成的指导意见：议您在以后的生活中多吃一些青菜，水果等食物，饭后喝点粥，不要吃辛辣的食物，少吃油腻的食物，每天坚持清洗肛门，适量的跑跑步等，如果一直没有改善，建议您及时的去医院治疗
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。