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吃什么可以缓解便秘
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问题详情：
我这几天大便有点不通顺，有点干燥，和麻花似的，肛门都有点出血了，我觉得这是我便秘的先兆，我要提前解决，吃点什么东西可以不便秘呢，求好心人给点建议！同时建议去医院遵医嘱治疗的，不用担心。
答：
早晨空腹喝杯蜂蜜水，多吃玉米、蔬菜，少吃肉。每天步行1小时左右，或根据自身情况适当增减，并坚持不懈。祝早日康复！，除此之外，患者在治疗老年便秘期间，除了要马上治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是十分重要，患者一定要饮食清淡，同时要保持愉快乐观的心态，以免对老年便秘的恢复造成了不必要的影响。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。