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入睡困难睡不着觉应该如何治疗
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问题详情：
都说中医能从根部调节病情彻底康复，请问入睡困难睡不着觉应该如何治疗同时根据你的情况描述，不要着凉，多吃新鲜蔬菜和水果。
答：
肝肾阴虚的表现，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。注意忌食辛辣食物，保持乐观心态。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退，同时保证充足睡眠。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。